지난 금요일, 내가 무슨 마음이 든었는지 커피를 마시지 않고 일주일 정도 버터 보자는 결심을 했다. 굳이 커피때문은 아니었지만 내 몸이 망가져가고 있다는 느낌이 들었다. 물론 망가져가 있는 이유는 많은 숙제로 인해 잠을 제대로 못 자고 있어서이다. 

 언젠가 부터 너무 커피에 의존하는 내 모습을 발견했다. 그 이후 부터는 카페인 섭취를 자제하고 있다. ( http://nahanmil.egloos.com/2967683  ).   그 전에도 커피 중단 일주일을 결심해 지킨적이 있다. ( http://nahanmil.egloos.com/3085548 ) 물론 커피를 중단 한다고 해서 모든 카페인을 자제하는 것은 아니다. 녹차 정도는 마시고 있다.

  그리고 더 나가 많이 걸을려고 노력 중이다. 내가 복학하고 나니 학교 많은 곳에 엘레베이터가 생겼다. 그러나 될 수 있으면 엘레베이터를 이용하지 않고 있다. 지하철에서도 에스칼레이터 대신 걸어다니고 있다.

 조금 이라도 건강하게 살려고 하는데, 될 수 있을지 모르겠다. 밤늦게 자는 것도 자제해야 하는데... 그건 내 마음대로 안되내...